Al henvendelse herom til gymnastikafdelingens bestyrelsesmedlem:
     Hanne Gordon 28124986 / 28124529 og e-mail: freddy.hanne@stofanet.dk

Opdateret 29/10  2006
 

Løbesektionen:
Vi træner i sommerhalvåret 3 gange om ugen: søndage kl. 8, tirsdage efter aftale, samt torsdage kl. 17. Vinterhalvåret søndage kl. 8.30, tirsdage kl. 16.00 samt torsdage kun efter forudgående aftale.

Træningen starter fra Hornbækhallen og foregår på opmålte ruter i plantagen. Vi følges altid med andre og nu i dette forår afholder vi nybegyndertræning  og nye motionister træner nu på livet løs med et program, som resulterer i at efter 3 gange 15 min. om ugen og 12 ugers træning er deltagerne i stand til at løbe i uafbrudt 15 min. og vel at mærke uden sportsskader, hvilket samtidig kræver undervisning i diverse strækøvelser og udspændinger samt lettere opvarmning, som vi er behjælpelige med. Hertil gør klubben brug af en uddannet løbeinstruktør, som kan klare dette og vel at mærke på en fornøjelig måde.
 

Stavgang:
som er vældig populær, har stadig tilgang af nye medlemmer. Instruktørerne går fortsat på kursus for hele tiden at være helt up-to-date med sin undervisning i denne meget populære form for motion og vi kan tilbyde undervisning om mandagen og træning på mandage og torsdage kl. 16.00 i sommerhalvåret og kl. 14 begge dage i vinterhalvåret. Start fra Hornbækhallen. Man skal medbringe stave såfremt man har anskaffet sig nogle ellers kan de i starten lånes i klubben.

For alle
gælder, at kontingentet pr. år er kr. 125,- incl. bad og omklædning. Endvidere har vi forskellige former for socialt samvær så som: grill på stranden, julekalas, venskabs-arrangement og i reglen et par klubmøder i hver sektion om året. Vi aftaler hen ad vejen at deltage i andre arrangementer, som hidtil har været Tikøbløbet, et par  Kvindeløb i København, Gurre Sø Rundt, HSOKs Kvindeløb samt Gribskovløbet og evt. Eremitageløbet, alt efter lyst og formåen. 

Til venstre for indgangen til hallen er der en opslagstavle, som vi flittigt bruger, hold øje med denne samt vores uundværlig klubblad ”Hornbæk Idrætsforening Informerer”, som postomdeles til samtlige husstande i Hornbæk og udkommer 10 gange om året. Vi har fået en klubtrøje af Nordea, som vi har fået trykt vores klubnavn på og som udleveres så længe lager haves.

Ring og få en uforbindende sludder om vores herlige klub.

Leder/igangsætter Hanne Gordon, tlf. 28124986/28124529 mail:freddy.hanne@stofanet.dk
 

HOLD ØJE MED DENNE HJEMMESIDES AKTUELLE MEDDELELSER